N- ja
B-piirin yhteinen terveyskävely sujui leppoisissa merkeissä

Lauantaina
14.5.2022 kokoontui Narinkkatorille pieni, mutta innokas joukko osallistumaan kevään Terveyskävelyyn., joka nyt voitiin taas toteuttaa koronatilanteen oleellisesti parannuttua.
Tilaisuuden avasi tällä kertaa leijona-asuinen
Heikki Hartikainen LC Staminasta, jonka jälkeen piirikuvernööri
Markku Helle toivotti lyhyessä puheessaan kaikki tervetulleiksi.
Raila Sulasalmi toi terveiset
Sari Sarkomaalta, joka
oli itse valitettavasti estynyt
osallistumasta. Sen jälkeen vuoron sai sisätautien erikoislääkäri, diabetologi
Markku
Saraheimo. Hän kertoi mm. kuinka
mullistavalla tavalla diabeteksen hoitotavoitteet ovat muuttuneet ja toivoi
kaikkien ottavan selvää nykyisistä tavoitteista. Tässä niistä muutamia: Verenpaineen
yläpaineen pitäisi olla alle 140 ja liikuntaa pitäisi olla 30 min. päivässä.
Istua ei saisi kuuttakymmentä minuuttia vaan aina 30 minuutin jälkeen pitäisi
nousta liikkumaan.
Liikuntatuokion meille piti
Veera Kainulainen lastenorkesteri
Wimmarallin vauhdikkaalla säestyksellä. Sitten lähdettiin kävelemään kohti Töölönlahtea kaikkien kävelijöiden saatua ylleen liivit.
Reitti kulki Postitalon ja Sanomatalon takaa Oodin editse Siniselle Huvilalle,
jonka pihalla oli taukopaikka ja mehupiste.
Aurinkoinen ja lämmin sää kruunasi keväisen kävelyn, puut vihersivät ja linnut lauloivat kauniisti. Sinisellä Huvilalla oli kävelijöille tarjolla vettä
ja mehuja. Levähtääkin siellä saattoi puutarhapöytien äärellä. Sieltä sitten käveltiin
samaa reittiä takaisin Narinkkatorille, jossa oli tarjolla diabetes-, sydän- ja
muutakin terveystietoutta ja verensokerin mittausta. Lapsille oli jaossa ilmapalloja, puhalluspillejä ja heijastimia.
Palkinnoksi tästä terveyskävelystä saimme virvoitusjuomaa, välipalakeksin ja hyvän mielen. Ja sen liivinkin saimme ihan omaksi!
Teksti: Arja Oksanen
Kuvat: Teija Loponen ja Arja Oksanen

Lion Heikki Hartikainen B-piiristä avasi tilaisuud...

Veera Kainulainen veti liikuntatuokion,

jonka jälkeen lähdettiin kävelemään kohti

Töölönlahtea.

Tässä ollaan jo lähellä Sinistä Huvilaa,

jonka pihalla oli mehutarjoilu.

Ilmapalloja täytettiin melkoinen määrä koristeeksi...

Jaossa oli myös esitteitä.

Elvytystäkin opetettiin.

Leot olivat mukana tekemässä kasvomaalauksia lapsi...