Voit tehdä itsekin paljon estääksesi diabeteksen aiheuttamat haitat

Liikkuminen on yksi hyvistä keinoista ennaltaehkäistä diabeteksen puhkeamista. Se myös auttaa diabeteksen hoidossa. Lauantaina 28.4.2018 liikuttiin yhdessä Narinkka-torilta Diabetes-kävelyn merkeissä.

Tyypin 2 diabetes on hyvin yleinen maailmassa. Suomessakin se on todettu 300 000 ihmisellä. Arvion mukaan  lisäksi yli 100 000 suomalaista sairastaa sitä tietämättään. Tyypin 2 diabetes on perinnöllinen sairaus, johon myös elintavat vaikuttavat oleellisesti.  Sitä hoidetaan terveellisellä syömisellä, liikunnalla, painonpudotuksella ja lääkkeillä. (Lähde Diabetesliitto, )

Leijonien pääkaupunkiseudulla ensimmäistä kertaa järjestämän Diabetes-kävelyn aluksi saatiin tietoa diabeteksestä ja kuultiin musiikkia. Halukkailla oli mahdollisuus myös mittauttaa veren sokeriarvo. Kohonnut arvo vaatii lääkinnällistä hoitoa. Jo lievästi kohonnutta arvoa kannattaa seurata ja pyrkiä muuttamaan elintapojaan.

Ennen kävelyreitille lähtöä oli letkeä lämmittelyjumppa. Se sai veren kiertämään ja hymyn huulille.

Diabeteksen pysäyttäminen on yksi Lions-järjestön viidestä kärkitavoitteesta. Lauantain tempaus oli järjestetty yhteistyössä Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistyksen ja kahden lions-piirin yhteistyönä.

Myös malmittaria oli mukana kävelemässä pitkin keväistä Töölönlahden rantaa. Syksyllä alkavan kauden toimintasuunnitelmassa on diabeteksen vähentäminen mukana. Seuraa verkkosivujamme ja facebook-sivujamme.

Mirja Weiste ja Kirsi Sjöblom malmittarista